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【ブログ】Yoga and Pirates for Family

みなさんこんにちは!

まだまだ暑い日が続きますね。夏の疲れが身体にたまっている方も多いのでは?
今日のアネパーこどもキャンパスレポート。
ヨガ・ピラティスインストラクターのMakiさんによる親子ヨガ・ピラティスを行いました。
こちら日本語・英語のバイリンガル対応♪ オーストラリアからパパとお子さん2人もご参加くださいました♪

まずは、ストレッチから。strech your back!

inhale…exhale….呼吸も大切

パパ、ママお子さんを載せてのピラティス!
put your kid on your belly then put your hip up!

これはなかなかしんどい!良いトレーニング。。!コアが鍛えられます!

アネビートリムパークでは、様々な遊具以外にも遊び=学び体験できるコンテンツたくさん!
日によって内容も変わるので、その時しかできない体験を是非味わってくださいね(^^)/
みなさまのご来場、お待ちしております♪

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