アネビートリムパーク|お台場にある子どもと親のあそび場

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【ブログ】☆食育☆親子で楽しむ薬膳ごはん

みなさん、こんにちは!

本日は、この季節おすすめのこどももおとなも身近に感じる

「親子薬膳料理」のお話です。

みなさん、「薬膳」と聞いてどんなことが浮かびますか?

苦い。。変な形。。。おいしくない。。こどもには無理。。

それは、すべて間違いです!みんな薬膳を身近に楽しむことができるんですよ♪

先日、パークに遊びにきてくれた薬膳、食育のスペシャリスト、星先生にお話を伺いしました!(^^)!

<この季節、おすすめのメニュー>

○ハンバーグ(れんこん、しょうがのすりおろし入り)

○トマトサラダ

○ごはん(玄米を少し)

<薬膳の効能>

・れんこん・・・うるおい(ビタミンC、咳止め)

・しょうが・・・温め、

・トマト・・・体を冷やす(こどもは、暑くなりがち。少し鎮めてあげる)

・玄米・・・心を鎮める(特に運動会などわくわくしがちな時)

 

ハンバーグは、こどもでも丸めたりコネコネしたり、親子一緒に楽しめますね。

是非、、おいしい!楽しい!ごはんの時間をお楽しみください♪

次回は、うちの子食べないのーを解決!

こどもがごはんを食べるようになるコツを紹介します。お楽しみにヽ(^o^)丿

 

星先生

投稿日:2015.10.14